Vi tror ikke på uopnåelige standarder. Vi lever i et præstationssamfund og man bliver nemt fanget i ideen om, at man hele tiden skal gøre mere. Do What You Can er vores måde at sige, at man ikke skal noget, men kan gøre det der er muligt, med de ressourcer man har. For nogle betyder det en gåtur med barnevognen – for andre er det en intensiv sprinttur.

Det er ikke endnu et krav om du skal forsøge at gøre mere, men blot det der er muligt for dig. Vores liv og hverdage ser vidt forskellige ud og vi har forskellige forudsætninger for at være aktive. Livet rammer os; vi får børn og familie, vi får et krævende arbejde eller vil bruge mere tid på venner og veninder. Vi får andre prioriteter – men ønsket om at være aktiv er der stadig.

Det kan også svinge den anden vej. Måske er der pludselig plads til at motion kan prioriteres højere. Vores mission er at gøre op med de destruktive ideer om, hvad der kræves for at man er aktiv. Vi opfordrer til at tage den dårlige samvittighed ud af ligningen og acceptere, at det at være aktiv er foranderligt og ændrer sig alt efter, hvor vi er i livet.

Det er ikke en formaning, men en kærlig påmindelse om, at vi alle sammen har forskellige forudsætninger. Det er dét vi mener, når vi siger: Do What You Can.

Mette

Efter jeg er blevet mor, er der sket en stor ændring i mine træningsrutiner. Tidligere trænede jeg på faste dage og tidspunkter og alt var skemalagt ned til mindste øvelse. Der var ikke meget overladt til tilfældighederne, og i perioder var mit liv struktureret efter min træning.

"Lidt har også sin ret og med den tankegang synes jeg faktisk, at jeg kommer ret langt"

I dag fungerer det anderledes. Der er flere gøremål i min hverdag og to små mennesker der har brug for mig og mit nærvær. Træning er stadig vigtig for mig, men barren er lavere, og der er ingen målsætning andet end at jeg ønsker at bruge min krop, når jeg kan.

Nogle uger lykkes det at afsætte 20 minutter eller en time hist og her. Andre uger forsøger jeg at koble aktivitet på daglige gøremål. Når hunden alligevel skal luftes, hopper jeg i løbeskoene. Når min datter skal hentes i børnehaven triller jeg afsted med barnevognen i stedet for at tage bilen.

Lidt har også sin ret, og med den tankegang synes jeg faktisk, at jeg kommer ret langt.

Nanna Tee & Maria Tights.

Amanda

Jeg har altid været meget aktiv. Jeg har trænet håndbold på højt niveau i mange år og nu er jeg tilknyttet en eliteafdeling i Sparta, hvor jeg løber kort sprint. Med andre ord: jeg er vant til at leve et aktivt liv, hvor træning er en naturlig del af min hverdag. Faktisk fylder træning op imellem 2-3 timer dagligt.

"Lige nu gør jeg hvad jeg kan, indenfor de rammer jeg har"

Men for kort tid siden blev jeg opereret i min skulder, og jeg er derfor sygemeldt i 2 måneder og skal genoptræne i næsten et år. Det er en stor kontrast til, hvordan mit liv og aktivitetsniveau normalt ser ud. Det har betydet en justering af mine forventninger til, hvad det vil sige at være aktiv for mig på nuværende tidspunkt. Ligesom jeg mentalt har måtte forberede mig på en pause fra konkurrencer og stævner. I de her dage er det at være aktiv for mig, for eksempel blot at kunne gå en tur. Jeg ved det vil ændre sig i løbet af det næste år, og jeg har en masse dygtige og kompetente mennesker omkring mig, til at støtte mig – men lige nu, gør jeg hvad jeg kan, indenfor de rammer jeg har.

Lise Bra & Lærke Tights.