SAMARBEID

Running essentials


SLIK MÅLER DU DEG:

Bruk et målebånd – unngå linjal eller tommestokk.

Stå oppreist og avslappet når du tar målene dine.

Mål kun i undertøy for mest nøyaktige resultater.

Sørg for at målebåndet ligger tett og rett mot kroppen uten å stramme.

A – Bryst: Mål der du er bredest over brystet.
B – Midje: Mål rundt midjen, rett under de nederste ribbeina.
C – Hofte: Mål der du er bredest over hoften.