Forbered deg på HYROX med dette utfordrende program uten utstyr. Perfekt for deg som ønsker å trene hjemme eller ute i naturen, hvor du kan fokusere på å bygge styrke, utholdenhet og mental tøffhet – kun ved hjelp av deg selv og din egen kroppsvekt.

3 runder:

• 1000 m løping
  
  
• 80 utfall
  
  
• 60 knebøy
  
  
• 40 burpees